Ateliers de l’automne :

 

  • Session de 4 cours consécutifs (dimanches matins de 10h45 à 12h) abordant une thématique particulière.

 

 

 

 

 

Pratiquer à la maison

Dates : 20 nov, 27 nov, 4 dec, 10 dec

Dans cette session je vous transmettrai des clés pour que pratiquer à la maison soit facile (il faudra quand même vous motiver pour sortir votre tapis !). Quels exercices sont plutôt activateurs, plutôt relaxants ; comment créer une routine qui vous convient ; quand pratiquer, combien de temps et à quelle régularité ; dans quel ordre faire les exercices ; que faire en cas de maux de dos ; comment s’étirer ; comment aider sa digestion… autant de thèmes que nous aborderons selon vos demandes.

Pour que la session ai lieu, je demande 5 participants minimum. Je me réserve donc le droit d’annuler s’il n’y a pas suffisamment d’inscriptions.

Horaires : 10h45 à 12h

Tarif : 80 euros

Lieu : AUM Arc en ciel, 25 rue des prises, l’Aiguillon sur mer

Maximum 9 participants.

 

  • Eveil des sens en conscience

Week-end méditation, Yoga, Massage bien-être

Dates : Samedi 5 novembre de 10h à 18h30 et dimanche 6 novembre de 9h30 à 17h

Pour voir l’affiche, cliquer sur le lien :

Eveil des sens en conscience

AUM Arc en Ciel, 25 rue des prises à l’Aiguillon sur mer

Tarif : 190€

Inclus repas midis
Réservation : Angélique 06 30 89 9 8 11 ou Marion 06 66 79 19 60

 

  • En corps et en cœurs de femmes

Dates : Vendredi 11 au dimanche 13 novembre

Pour voir l’affiche, cliquer sur le lien :

En corps et coeurs des Femmes