Cours de yoga individuel
Cours en yoga en groupe
Cours de yoga adapté à L'Aiguillon
Yoga sur chaise
Atelier de yoga
Interventions de yoga
Yoga restaurateur

Cours individuels

Pour une pratique spécifiquement adaptée à vos besoins, sur une base ponctuelle ou régulière. Vous avez une problématique physique/de santé particulière? L’envie de développer vos connaissances pour une meilleure pratique personnelle? Les séances individuelles permettent d’échanger d’avantage, de voir où vous en êtes et ce que vous avez besoin de travailler, d’aborder des thématiques et des postures que vous souhaitez découvrir ou approfondir.

Cours en groupe

Que vous soyez débutants ou que vous pratiquiez déjà, vous êtes bienvenus à intégrer les cours à n’importe quel moment de l’année. Le nombre de places étant limité (9 personnes max), merci de me contacter avant de vous joindre à nous.

Cours adapté

Si vous avez des problématiques physiques/ de santé qui ne vous permettent pas de suivre un cours régulier, ou si vous souhaitez simplement un yoga plus doux ; nous prenons le temps d’observer les ressentis, d’échanger, et d’adapter chaque posture à vos besoins particuliers. Je vous invite à me contacter afin que nous puissions évaluer ensemble si ce cours correspond à vos besoins.

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est approprié pour les personnes présentant des limitations physiques, des troubles de l’équilibre, une fatigabilité à l’effort, une pathologie chronique invalidante ou une pathologie en cours de traitement, pour les personnes âgées qui souhaitent prendre soin d’eux en douceur…

Ateliers

Des ateliers abordant différentes thématiques sont proposés pendant l’année. Ils permettent de découvrir d’autres aspects du yoga et du “prendre soin de soi”, et sont occasionnellement enrichis par la co-animation avec d’autres professionnels. Visitez l’onglet “Événements”, la page facebook KOŚAS – Psychomotricité & Yoga, et/ou inscrivez-vous à l’infolettre pour être tenus informés!

Interventions (Yoga et psychomotricité)

Si vous souhaitez (faire) découvrir le yoga sur votre lieu de travail, lors d’un événement, en milieu scolaire, mettre en place un/des ateliers de psychomotricité, je peux vous proposer différentes formules.
Animation de séances de yoga ou de psychomotricité pour des enfants, des adolescents, des adultes ou des aînés ; ateliers thématiques ; accompagnement de professionnels pour des besoins spécifiques…
Contactez-moi pour échanger sur vos besoins et projets.

Yoga restaurateur

Le yoga restaurateur permet de se régénérer (physiquement, mentalement) par le repos total du corps. Celui-ci peut relâcher, grâce aux supports (blocs, coussins, couvertures…), toutes les tensions accumulées ; l’agitation mentale diminue alors, et l’énergie autrement utilisée pour compenser ces tensions et agitations vient restaurer la personne installée.

Si vous souhaitez bénéficier d’une (ou plusieurs!) séance(s) de yoga restaurateur, contactez-moi pour fixer une date.

LES TARIFS

  • Cours d’essai – gratuit
  • Cours individuel – 30 euros
  • 1 cours – 12 euros
  • 5 cours – 52 euros
  • 10 cours – 95 euros

HORAIRES DES COURS

Reprise le 12 septembre 2022

Les horaires pourront varier à la rentrée, selon les inscriptions.

 

LUNDI

  • 10h45 à 12h : Cours régulier
  • 18h30 à 19h45 : Cours régulier (+ actif)

 

MARDI

  • 10h45 à 12h : Cours régulier
  • 18h30 à 19h45 : Cours régulier

 

MERCREDI

  • 10h45 à 12h : Cours adapté / sur chaise
  • 18h30 à 19h45 : Cours régulier (étirements – relâchement)

 

DIMANCHE

  • Sessions à thème de 4 cours consécutifs

Pour les dates, voir l’onglet “Événements” et la page fb

CONTACT

Marion Levieux

Tél. 0666791960

koshas.py@gmail.com

LIEU D’ACTIVITÉ

AUM Arc En Ciel

25 rue des prises

85460 l’Aiguillon sur mer